Tổng số bài gửi : 236 Join date : 05/06/2010 Age : 29 Đến từ : thành phố Vũng Tàu
Tiêu đề: Trồng chuối - HandStand Sat Jun 05, 2010 1:32 pm
Đêy là động tác cơ bản khi bạn bắt đầu với làm quen với BreakDance và cả HipHopDance.
- Bạn nên tập dựa vào tường trước nhak. - Hai tay chống xuống sàn,lồng bàn tay mở ra, bám những đầu ngón tay chặt vào sàn. - Dùng lực hông - eo để nâng phần dưới của cơ thể lên. - Trước tiên bạn nên dang rộng hai chân, sau đó khép chân... chân trước, chân sau. - Cơ thể nên giữ cho thẳng, dùng lực cánh tay để tăhng bằng cơ thể
Động tác này rất có ích,vì sau này bạn sẽ dùng đến nó rất nhiều trong các skill của BreakDance. Ban đầu khi tập sẽ thấy rất khó, nhưng nếu biết cách thì bạn sẽ thếy rất dễ tập... Chúc các bạn thành công!
wind412
Tổng số bài gửi : 10 Join date : 05/08/2011 Age : 31 Đến từ : Vũng Tàu
Tiêu đề: Re: Trồng chuối - HandStand Fri Aug 05, 2011 11:31 am
tập woài mà hok trồng dc cây chuối nào ... có mỗi cây kia hok trồng tự nhiên nó mọc lên àh ... hehe
ThE gHoSt Admin
Tổng số bài gửi : 236 Join date : 05/06/2010 Age : 29 Đến từ : thành phố Vũng Tàu
Tiêu đề: Trồng chuối - HandStand 
