Tổng số bài gửi : 236 Join date : 05/06/2010 Age : 28 Đến từ : thành phố Vũng Tàu
Tiêu đề: Chair lên Nike - Chair To Nike Sat Jun 05, 2010 1:49 pm
Trước tiên thì bạn phải Chair cho chắc, luyện tay thật khoẻ.
Và điều tất nhiên là bạn phải biết đá Nike là như thế nào ^^!.
Theo kinh nghiệm dẽ tập nhất là bạn nên chống 1 tay, hích đất ngang... Nhưng thay vì bạn co tay như hích đất thì bạn sẽ co chống tay vào hông như thế Chair nhak. Sau đó đẩy lên, co xuống... cứ thế cho tay thật khoẻ.